Medicina Antiaging. Clínica de Medicina Estética Médicos Médicos Esplugues
Medicina Antiaging. Esta nueva rama de la medicina estética no se desarrolla con el objetivo de “curar” el envejecimiento, sino que trata de contribuir a una vejez saludable a través del cuidado físico y mental.
Se trata de un proceso en el que al paciente se le determinan diferentes biomarcadores relacionados directamente con el envejecimiento y estos se comparan con la media de la población.
Con este diagnóstico personalizado se puede conseguir calcular el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares u oncológicas, prevenir la instauración de problemas relacionados con la edad o mejorar las capacidades físicas e intelectuales de cada individuo, todo ello para conseguir prolongar la calidad de vida del individuo.
Tenemos 3 reglas de oro para combatir Antiaging, pero si lo que quieres es una mejora rápida de tu piel y tu rostro envejecido por el paso de los años solicita una cita con el doctor Mendieta que te informará de todos los tramientos Antiaging que se llevan a cabo en su Clínica de Medicina Estética de Esplugues de Llobregat.
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Las tres reglas del Antiaging
De forma general, podemos decir que los tres pilares básicos para mejorar o mantener nuestra salud se resumen en:
Alimentación
La famosa frase de “somos lo que comemos” no va muy desencaminada, y es que el llevar un tipo de alimentación u otro influye en gran medida en el riesgo de enfermedades que podemos desarrollar con el tiempo. Algunos consejos que recomiendan los expertos en cuestión de alimentación son:
- Disminuir el aporte de Hidratos de Carbono, especialmente si se lleva una vida sedentaria
- Utilizar aceite de oliva, debido a que posee ácidos grasos esenciales, es decir, que nuestro propio cuerpo no sintetiza, como el ácido oleico.
- Tomar diariamente vitaminas y minerales, preferiblemente de origen natural en lugar de complejos vitaminados.
Ejercicio físico
Aunque el sedentarismo es una práctica común dentro de nuestra sociedad, cada vez es más frecuente el encontrar a personas que de forma habitual realizan ejercicio físico. Pero si usted no es de practicar este tipo de deportes, no se preocupe, porque uno de los ejercicios más recomendados es el caminar.
Ejercicio Mental
Cuerpo y mente siempre han de estar en perfecto estado, por lo tanto se entiende que es igual de importante ejercitar uno como el otro. Haga diariamente ejercicios para potenciar la concentración y la agilidad mental, es una práctica que se verá recompensada con la edad.
